jak się pisze

gocham wiem ze znasz sie na rzeczy i widze to, ale chyba to bylby za duzy sztrzal jak na w sumie pierwszy raz nie sadzisz? Widze ze kazdy tu pisze z czym brac, mi chodzilo raczej o sens brania i plan, czy to dobry pomysl bo kurde wydaje mi sie ze majac 42 cm w lapce nie da sie juz wiele osiagnac na sucho,i np na 43cm musial bym czekac caly rok! [...]

[...] Zgodnie z tym co podajesz powinno sie spozywac do 16g WW. Chopie, opanuj sie i nie pisz herezji." Nie pisze o herezji, ale chodziło mi o 4*wynik końcowy białka. Czyli jak naprzykład masz 100g białka to potrzebujesz 400g ww, bo przecież na przetowrzenie 1g białka organizm zużywa 4 g ww, oczywiście niektórzy z tym eksperymentują. NEMEZIS

[...] od papierosow i alkoholu to podaj mi przyklad czlowieka, ktory nieustannie zazywa ECA przez kilkanascie/dziesia lat i ktorego organizm mozna porownac do chocby palacza czy pijaka z tym samym 'przebiegiem'. Nie ma takich ludzi i nie bedzie. Jesli ktos zazywalby ECA tak samo dlugo jak inne wg. mnie mniej lub bardziej szkodliwe odzywki, o ktorych [...]

[...] po przeczytaniu mojego poprzedniego postu http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=106143 powiedzial mi, ze moge go sobie wsadzic i kazal mi opracowac ten temat tak, jak powinien on byc opracowany, albo w ogole lepiej nie wysylac takich rzeczy, bo tylko w glowach mieszaja no to siadlem do komputera i pisze powyzszy post radze przeczytac [...]

[...] mam ten triceps * buterfly * rozpiętki na ławce poziomej * martwy ciąg * rzeźba właściwa * trening gęstościowy Przeczytałam i wydrukowałam sobie wcześniej Twoje przykłady ćwiczeń dla kobiet i stąd te pytania...Wiem, że dla większości jest to oczywiste, ale jak ja mam ćwiczyć, gdy nie znam podstawowych nazw, pojęć... pozdrawiam serdecznie Mijka

Gizmo.... :) To nikt inny jak Daniel Iwanek. Bardzo mi sie podoba jego styl walki, on ładnie kopie. Zresztą ma to po moim mistrzu. Sensei bardzo się uparł zeby go utrzymać przy karate i wypromować, i udało się. kakato, nie bede komentował tego co napisałeś, bo nie mam najmniejszego zamiaru wdawać się w kolejną bezsensowną kłótnię z człowiekiem [...]

[...] że się korzystało,złożyć i od poniedziałku czekamy na obrone...I tylko zostanie sie nauczyć historii powszechnej od 1918 roku(recenzent to ekspert z tej dziedziny i pyta jak dziki ) i...do roboty..jakiejkolwiek Dzisiaj mam już wolny wieczór więc sobie chociaz pośpie i zjem jakieś białko I od poniedziałku nareaszcie wznowie treningi...Michaił [...]

magik - skad wiesz ile ćwicze !? Interesuje sie tym sportem od paru lat i spokojnie moge powiedzieć że moja wiedza teoretyczna sprawdza sie w 100% w praktyce. Wiec nie pisz jakis smutów że ktoś jest mądrzejszy bo dłużej trenuje (chociaż nikt nie wie ile ja trenuje ) bo wiem o czym pisze. HMB jak każdy antykatabolik ma zapobiegac rozpadowi miesni [...]

Witam Chcialbym sie dowiedziec jak to jest u ciebie z tymi upustami - mianmowicie chodzi mi o to, ze piszesz ze gdy kupie bialko Ovopola i cos jeszcze to mam na wszystko 5% rabatu tak ?? A na stronie dodatkow pisze ze czlonkowie sfd.pl maja znizke 5% Czyli jesli jestem z tego forum i dodatkowo biore bialko ovopola i cos jeszcze to mam 10% rabatu [...]

[...] wogóle nie mam. Wcześniej robiłem na siłowni taki plan wprowadzający i przyzwyczajający moje mięśnie do wysiłku. Kilka lat temu trenowałem brzuch i miałem kaloryfer ale jakoś tego nie doceniałem i z własnej głupoty go zatraciłem. Jeśli chodzi o problemy z wagą to jest jeden: Za nic nie moge przytyć, a chciałbym bo ważę mało jak na swój [...]

Dokładnie jest tak jak mówisz ,w "ERZE STARTÓW" nie znałem się tak jak teraz na suplach ,ale nie ukrywam,że wiedza moja na ich temat jest i tak jeszcze bardzo nikła Aprop dawkowania gluty i HMB ja stosuję schemat 3 razy dziennie po 5 gr gluty i 4 x 1gr HMB dziennie (L-gluta rano na czczo + hmb, przed treningiem HMB ,po treningu z 50g [...]

Koleś pisze do dopingu a ty mu o bieganiu i diecie tłuszczowej. Nie łap się za koksy, bo jak popełnisz błedy to spasiesz się na nich, a tego chyba nie chcesz? Na kox przyjdzie jeszcze czas Jak chcesz przyspieszyć proces spalania tłuszczu to zainteresuj się termogenikami: Therma, Hydroxy ... Jest tego full w sklepach internetowych. Sam sprawdzałem [...]

a skrzydelko ma ok. 16gB ok.12gT i 0ww o ile dobrze pamietam (z pamieci pisze ) Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] strony nie przypadly mi do gustu, pozatym wypowiadajac sie w tym temacie chodzilo mi glowie o skutecznosc TKD na ulicy w ktora wiele osob powatpiewa, bo sie na ogladalo jakichs tam filmikow, w sumie w kazdej SW wiele zalezy od trenera umnie trener bardziej stawia na sztuke walki niz na sport, uczymy sie wszystkiego od low kickow kolan po [...]

MARIAN JA DO CIEBIE NIC NIE MAM I MYSLE ZE POWINNO BYC OK i zgadzam sie z Pablem ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***

Jak przeczytalem profil na kultutrystyce to sie chyba pomylilem ale nie wiem czy cie nie pomylilem z takim wielkoludem(chodzi o szerokosc) Odp... ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***

Ja cie chyba kojarze...Taki wielki koles co ma nogi jak moje 3??Sorry ale jesli sie nie pomylilem to w ten sposob cie kojarze.Pochodzilem krotko ale teraz bede pewnie cwiczyl na wspolnej sali Zbyszka z Juve i Garbacza u Zbycha w domu.Ciagle mnie sie jakies kontuzje czepiaja.I bedzie spoko.Bo nie pamietam kto mial jeszcze oprocz tego kolesia, [...]

dobrze pisze ! wiesz przeciez o tym Biniek ale nie chcesz sie przyznac ! ciekawy temat Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] ze bral udzial w 10 walkach VT no a przeciez powinienes wiedziec ze portal z ktorego brales swoje inf(tak przypuszczam) podaje w statystykach tylko 9 jego walk . Czyli jak widzicie:rada nie znizajcie sie do mojego poziomu intelektualnego bo rodzice was z domu wygonia... A ja nie chce wyleciec z forum jak boruta. A gdybac kazdy moze. Moze [...]

Pisze dopiero teraz bo wczesniej czasu nie mialem. Jak w temacie - Gasshuku 2003 w Hajnowce oraz Gasshuku junior w Zamosci. Jak ktos byl - to extra czzekam na wrazenia A na marginesie ja tez bylem - tylko chcialem sie dowiedziec czy ktos byl , jakie wrazeenia, moze jakies uwagi... Kontynuując tradycję...